La psicoterapia a misura dei tuoi bisogni.
Ogni individuo è unico
La Psicoterapia Breve Focale Integrata mi permette di rispettare l’unicità della persona, in quanto è un metodo altamente personalizzabile e adattabile alle sue caratteristiche.
La Psicoterapia
La parola psicoterapia deriva dal greco psyckè, che significa “anima” e therapeia, che significa “io curo”. Etimologicamente quindi psicoterapia significa “cura dell’anima”, intesa come cura della sofferenza emotiva attraverso il cambiamento delle variabili personali che la alimentano.
Breve
La finestra temporale preferenziale di lavoro è il tempo presente, nel qui ed ora, per poter risolvere in tempi brevi il problema (nel giro di qualche mese)
Focale
concentrata sul focus-problema del paziente che costituisce il tema del lavoro terapeutico
Integrata
Il mio approccio terapeutico è il risultato della sinergia di molteplici scuole di psicoterapia, tra cui la psicoterapia cognitivo-comportamentale, la psicoterapia sistemico-relazionale, psicodinamica e strategica. Questo mi permette di avere a disposizione una varietà di tecniche e approcci da modulare di volta in volta sulle caratteristiche e i bisogni della persona per poter ottimizzare il lavoro terapeutico in termini di efficienza ed efficacia.
..e strategica
Il mio approccio terapeutico è fortemente influenzato dalla psicoterapia breve strategica di Giorgio Nardone, che affonda le sue radici nella Scuola di Palo Alto di Watzlawick e collaboratori. Tale approccio è molto pragmatico, orientato alla soluzione attraverso il metodo del problem solving e mira a risolvere i problemi psicologici in un numero limitato di sedute. Si concentra sul qui ed ora e analizza le tentate soluzioni che mantengono il problema, anziché ricercare nel passato le cause della problematica.
L’integrazione affonda le sue radici nel retroterra teorico del mio approccio:
Nell’integrazione dei fattori che favoriscono la patologia: l’individuo viene infatti collocato nel contesto di riferimento bio (genetica, predisposizioni, condizioni mediche…) psico (ciò che è nella mente, cognizioni, affetti) sociale (come diceva Aristotele” l’uomo è un animale sociale” l’individuo non può essere considerato a prescindere delle relazioni in cui è immerso (coppia famiglia scuola lavoro società…) dove l’eziologia del malessere psicologico è caratterizzato da una causalità circolare e multifattoriale.
Nell’integrazione tra mente e corpo: Siamo un’unità psicofisica dove mente e corpo si influenzano a vicenda. “Mens sana in corpore sano” dicevano i latini, che sottolineavano che un corpo e una mente sana fossero le cose che davvero contavano nella vita, a dispetto dei beni materiali effimeri. La frase ha finito per esprimere il legame esistente tra la mente e il corpo, e la correlazione tra benessere psicologico e fisico: curare il proprio corpo attraverso una sana alimentazione e l’attività fisica favorisce il benessere psicologico, e il benessere psicologico favorisce la salute fisica.
Le evidenze scientifiche delle ricadute
del benessere psicologico sulla salute fisica:
Punti di forza della Psicoterapia Breve Focale Integrata:
Il vantaggio di questo tipo di psicoterapia risiede nel fatto che permette gradualmente al paziente di acquisire potere e padronanza su di sé e di diventare quindi il terapeuta di se stesso.
Indicazioni
Questo tipo di psicoterapia è indicato per coloro che hanno un’alta motivazione al cambiamento e una capacità di mentalizzare e attingere alle proprie risorse nel qui ed ora.
Specifiche del mio stile terapeutico
Ho uno stile attivo e partecipato nei confronti del paziente e di ciò che narra.
Ti fornisco, quando lo ritengo necessario, del materiale integrativo post seduta realizzato specificamente per te e la tua problematica.
Questo materiale può comprendere esercizi o schede da compilare che favoriscono la riflessione su quanto emerso in seduta, oppure un riassunto della seduta che ti faciliti chiarezza e comprensione di quanto emerso.